» » » 10 фактов о «короле всех плодов» гранате

Мне нравится

10 фактов о «короле всех плодов» гранате

Гранат любят почти все, но из-за проблем его очистки многие люди не включают гранаты в свой рацион. А зря! 

Недаром на Востоке гранат называют королём всех плодов, ведь он удивительным образом защищает нас от болезней, укрепляя иммунную систему.

 

Особенно богат гранат витаминами, А, Е, С и группы В, фосфором и кальцием, йодом и железом, а также калием, натрием и магнием.

 Предлагаем внимательнее рассмотреть этот уникальный фрукт и его влияние на различные системы нашего организма.

 

1. Аминокислоты

Как известно, именно аминокислоты являются тем самым строительным материалом для всех клеток нашего организма, и большую часть из них мы получаем, употребляя в пищу мясо, курицу и яйца. Однако ученые выяснили, что в гранате содержится 15 различных аминокислот, некоторые из которых в растительной пище встречаются крайне редко. Именно поэтому для вегетарианцев гранат может стать абсолютно незаменимым продуктом.

 

2. Семейные радости

Гранат можно с уверенностью назвать семейным фруктом, ведь ни один другой плод не действует на мужской и женский организмы одинаково позитивно, как этот. Он помогает восстановить гормональный фон как у женщин, так и у мужчин, а следовательно, наладить сексуальную жизнь. Кроме того, женщинам употребление граната помогает при болезненных менструациях и в период климакса. А вот мужчины, регулярно пьющие гранатовый сок, навсегда могут забыть о проблемах с потенцией.

 

3. Острое зрение

В современном мире неблагоприятное воздействие на глаза увеличивается с каждым днем и в наших силах его минимизировать не только сократив время перед экранами компьютеров и телевизоров, но и оказав организму необходимую витаминную поддержку. Отличным вариантом для этого является гранат. Благодаря витамину, А и антоцианам, входящим в состав граната, активизируются обменные процессы в тканях глаза, что способствует улучшению зрения. Это актуально всегда, но особенно часто специалисты советуют есть гранат или пить гранатовый сок пожилым людям для предупреждения развития куриной слепоты и катаракты.

 

4. Помощь худеющим

Гранат — просто незаменимый продукт для худеющих. Помимо достаточно низкой калорийности (около 60 ккал на 100 граммов), он улучшает метаболизм, выводит токсины и улучшает пищеварение. А эти 3 процесса являются основой здорового похудения. Достаточно добавить всего несколько зернышек граната в салат или полить гранатовым соусом мясо — и можете быть уверены, что вся пища переварится, а не отложится под кожей в виде жира.

 

5. Косметичка в одном фрукте

Советуем обратить особое внимание на гранат людям с проблемной кожей. Входящие в его состав лимонная, яблочная, щавелевая и другие органические кислоты помогут вам избавиться от веснушек, пигментных пятен и угревой сыпи, сделав кожу светлее и ровнее. Попробуйте, например, смешать небольшое количество сметаны с чайной ложкой свежевыжатого гранатового сока и нанести такую маску на лицо на 10 минут. Но будьте осторожны и проверьте сначала на закрытом участке кожи, нет ли у вас аллергии.

 

6. Помощь сердцу и сосудам

О кавказском здоровье и долголетии ходят легенды, а между тем регулярное употребление в пищу гранатов играет здесь не последнюю роль. Вспомните, как часто используются их зерна, например, в грузинской кухне. Гранат имеет свойство снижать артериальное давление за счет выведения лишнего холестерина и очищения сосудов. Кроме того, он является отличным профилактическим средством против атеросклероза.

 

7. Антиоксидант

Наличие витаминов С и Е в химическом составе гранатов уже говорит об антиоксидантных свойствах этого фрукта. Но помимо них, гранат содержит уникальное вещество пуникалагин, которое в тандеме с эллаговой кислотой, также присутствующей в составе этого экзотического плода, является не просто мощным антиоксидантом, а еще и обладает способностью выводить радиацию из организма. Так что для людей, работающих на вредных производства, гранат — необходимый элемент рациона.

 

8. Вяжущее и дезинфицирующее действие

Благодаря высокому содержанию дубильных веществ, гранат рекомендуют при расстройствах желудка. И хотя максимальное количество этих веществ сосредоточено в коре, соке и гранатовых корках, их достаточно для борьбы с такой проблемой, как диарея. Также отваром из корок можно полоскать горло при ангине или рот при кровоточивости десен.

 

9. Природное жаропонижающее

Ученые доказали способность граната снижать высокую температуру и облегчать течение острых вирусных заболеваний. Важен и тот факт, что добавление граната в ежедневный рацион, особенно в зимний период, укрепляет иммунитет и помогает предотвратить простудные заболевания.

 

10. И немного о противопоказаниях

С особой осторожностью к гранатам стоит отнестись беременным и кормящим грудью женщинам и по возможности проконсультироваться с врачом. Постарайтесь ограничить потребление этого фрукта, если у вас пониженное давление или склонность к аллергии. А тем, кто страдает серьезными проблемами с пищеварительной системой, такими как язва, панкреатит или гастрит в стадии обострения, а также геморрой, от гранатов лучше полностью отказаться.


Комментарии к статье:


Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 7 дней со дня публикации.


Позитив в твоем телефоне

POZITIFFный чат (открыть)

klerik - Сегодня в 21:12:44
рад что отлично отдохнул)
klerik - Сегодня в 21:12:31
привет! а что именно с декальцинацией? обычно машинке раз в 5 лет наверное так и есть необходимо полную профилактику делать, промывка и прочистка от кофейных жиров и масел и тому подобное. Я вон Интелиа Саеко свою отправил на профилактику года 2 назад, 10 штук состригли... а недавно полетел моторчик кофепомола (взяли за этот ремонт плюс профилактику = 7000р)... так что любишь кофе пить хороший без турки, готовься раскошелиться))) ну благо это не постоянно, а раз в несколько лет
Mishlet - Вчера в 16:26:16
Привет приехали в субботу, отдохнули супер, малой вёл себя отлично, как падаван. Погода суперская, думал в малой алматинке и купаюсь, ага как лёд сок моментом остывает, солнце и только солнце, дома новые микрорайон, много настроили, но и старое похерли тоже, много... Цены конечно то же стали уже другие. Тут приехали кофемашины просит декальцинация сделать, ну раз в год, обычное дело, полчаса и все. Но тут засада 4 часа и су.... Не отключается, так что если делонджи купишь через 5 лет готовься к прикола, так что какой то сервис искать. Во всех машинах заложили хрень, не любят они чтобы жили долго и счастливо....
klerik - 21 июля 2019
привет привет! Сам пропал. В среду срубило, заболел, начальство у меня божеское, отпустили отлежаться, отлёживался три дня, на выходных уже оклемался и понеслась разъездная в субботу Владимир, сегодня Тула. Намотался. Хорошо хоть погодка наладилась на эти дни, хоть без дождей прокатился туда и обратно)
Mishlet - 12 июля 2019
Get, got, god.
Mishlet - 11 июля 2019
Так что если пропаду на парсек, скажем буду в облачно ресурсе, удачных выходных. In got we trast. о
Mishlet - 11 июля 2019
Народ на работу не идёт, как будто все в Москву или на вахту уехали, алконафтоф не берём, так они расстраиваются, дебилыыыыы, на хурму они нужны, директор согласился так что остальным зарплату поднял для местного уровня ну так почти пойдетттт типа. В о пуск выпрасился на 2 дня, с салым поедем медео покажу, варенье из зелёного грецкого ореха попробует, на подъёмника по катается, снежки летом лепить будем. Короче на отпустили на пару дней отдохнуть от домашних женщин, кумыс горный попить, если ещё остался, а то 12 лет уже там не был. Всё поменялось наверно,. Дома малая на 8 см за 2 месяца подросла, а так пришёл домой, понянчился и спать.
Mishlet - 11 июля 2019
Привет.... Делонджи хе хе, у самого такая не на радуюсь, какой год, главное вовремя химчистка делать оригиналом, а не лимонной кислотой, и всё пучком, а вот ещё прикол, бывает пишет слишком мелкий посол, тут просто выбрал какой стакан готовить и когда молчит на один шелчек на помоле на крупность пере щёлкнул, пусть день в такой крупность проработает, ну может размер пенки измениться, потом вернёшь на старую помолку, какая понравится.
klerik - 9 июля 2019
как дети, как супруга? как сам то? что хорошего у молодого отца? )))))))))))
klerik - 9 июля 2019
вообщем я теперь спокоен и безумно рад своей коллеге)))) до сентября дожить и сам в отпуск, а там и начальница из декрета выйдет, поэтому очередные отпуска уже не так страшны)))
klerik - 9 июля 2019
наконец-то коллега вернулась с отпуска, я так рад) у меня вчера руководство ушла в отпуск, так я в такой конетеле день провёл, ужас, такого даже не было перед новым годом, ни разу такого адового дня не помню, проснулись все кто только мог, со всех сторон все что то от меня хотели, \"утренний\" кофе налил себе только в 16 часов, и то пришла секретарь и спросила куда я пропал и жив ли я, а то не появляюсь, предложила налить кофе, мне неудобно стало, сказал что сам налью)) в итоге времени на работе не было даже на еду, абсолютно ничего не ел, покушал только уже в 9 вечера дома) это был адик, но я выдержал и это главное) опыт какой никакой, а опыт, стрессоустойчивость на высшем уровне)
klerik - 9 июля 2019
да уж, вот засранцы, надо писать гневыне отзывы, пусть устанут подчищать)) у нас погодка испортилась, но терпимо, пасмурно немного, но выше 14-15 градусов, уже до 20 доходит)))
klerik - 9 июля 2019
делонджи с капучинатором, откуда узнал? smile-61 хорошая машинка, мне нравится, не дорогая и настроек по крепости кофе полным полно. До этого была Saeco Intelia брали её по акции тысяч за 20-25, когда стоимость около 45 была (это в магазине Metro лет 5-7 назад были такие акции, типа накопи бонусы и получи отличную скидку, урвали тогда удачно). Вот эту старую я конечно тоже починил, но не за свой счёт, а отдаю обратно в родимый дом) маме, брату и его жене, ну а чего, где они хорошую машинку найдут за 7000ре? Тем более после ремонта и профилактики)
Mishlet - 3 июля 2019
Погода ха ха ха, 2 дня солнце, да же позагорать сходил, а сегодня, как в песне, если в городе твоём дождь. Целый день кап кап, а вечером в 17.00 солнце вылезло, ну где справедливость, на закате в тучу, ну если и завтра так, надоел этот Лондон. Не поверишь хочу на море, но малая, тут стоп, прививки не все поставлены, плюс взлёт посадка на уши дват, поэтому ждём время придёт. Прикол тут прикупил прихожую обещали привезти в субботу, нет, пошёл поругался сказали во вторник, не поверишь Дебилы редкие до сих пор не привезли, сами позвонили, а можно в субботу привезём. Вот не поверишь тупые, мотериться в эфир не хочу, но таких проучи их сайт отзывами забью спамными, чтобы эти какули покушал с месяц другой. Ладно это так накипело, анти накить приму гранатовый хорошо помогает сокккк.
Mishlet - 3 июля 2019
Хелло фром Сибирия. Прикольно жуком!!!!! Бакс электронные жучки! Я левак начил всегда, в какой нибудь нинтенде... Т. Е. Не найти ни кому, а теперь на самом видном месте и вопросов нет, что за деньги. Машинку какую купил делонджи с капучинатором или как?
klerik - 2 июля 2019
как у вас с погодкой то? разгулялось? а то переживаю, что лето мимо проходит(((
klerik - 2 июля 2019
тебе надо тогда кофемашинку с глушителем smile-03 а у меня как назло сломалась машинка... отнёс в ремонт, 6800ре загнули, замена моторчика молотильни, общая профилактика и тому подобное, а мне мама на день свадьбы бабос подарила, думаю вот как раз использую на покупку новой машинки, добавлю от себя чутка и зато новая машинка будет, заказал жду в четверг доставку)))) а то я без кофе не могу, утром пока варю, а на работе двойную дозу делаю smile-62
klerik - 2 июля 2019
милдронат, хм, посмотрю, почитаю, куплю) недавно анализы сдавал, всё норм, холестерин чутка повышен только и всё
klerik - 2 июля 2019
привет! пропал, да есть такое) даааа, бесят эти звонки с кредитами и подобным, задолбали) блокирую уже номера на входящие) есть у меня нычка, недавно жена нашла, жуком меня обозвала smile-03 но я не в ущерб семейному благосостоянию откладываю, по чуть-чуть)))
Mishlet - 29 июня 2019
Привет, воскресение, это круто, один из любимых праздников с 1998 ну где то по2004. День Молодёжи.... Эх были моменты, можно сказать легендарные, замечательные, до утра и если ещё на работу не надо, как всеммммм. Хоть и уже минуло годиков мало, мало, на работе с праздником хоть один челлл, но поздравил. Приятно ооо!


Только зарегистрированные пользователи могут отправлять сообщения войдите или зарегистрируйтесь.
smile-24smile-20smile-39
smile-26smile-37smile-11
smile-58smile-47smile-01
smile-48smile-10smile-28
smile-42smile-18smile-02
smile-33smile-31smile-59
smile-14smile-38smile-15
smile-09smile-44smile-61
smile-27smile-56smile-62
smile-60smile-13smile-53
smile-03smile-29smile-19
smile-05smile-30smile-41
smile-35smile-49smile-08
smile-45smile-63smile-06
smile-07smile-25smile-52
smile-16smile-34smile-32
smile-54smile-51smile-22
smile-46smile-12smile-17
smile-43smile-40smile-04
smile-23smile-50smile-57
smile-36smile-55smile-21

Опрос

Инфоблок

ПОЗИТИВНЫЙ АРХИВ

«    Январь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031