» » » 10 фактов о «короле всех плодов» гранате
EXMO affiliate program
Мне нравится

10 фактов о «короле всех плодов» гранате

Гранат любят почти все, но из-за проблем его очистки многие люди не включают гранаты в свой рацион. А зря! 

Недаром на Востоке гранат называют королём всех плодов, ведь он удивительным образом защищает нас от болезней, укрепляя иммунную систему.

 

Особенно богат гранат витаминами, А, Е, С и группы В, фосфором и кальцием, йодом и железом, а также калием, натрием и магнием.

 Предлагаем внимательнее рассмотреть этот уникальный фрукт и его влияние на различные системы нашего организма.

 

1. Аминокислоты

Как известно, именно аминокислоты являются тем самым строительным материалом для всех клеток нашего организма, и большую часть из них мы получаем, употребляя в пищу мясо, курицу и яйца. Однако ученые выяснили, что в гранате содержится 15 различных аминокислот, некоторые из которых в растительной пище встречаются крайне редко. Именно поэтому для вегетарианцев гранат может стать абсолютно незаменимым продуктом.

 

2. Семейные радости

Гранат можно с уверенностью назвать семейным фруктом, ведь ни один другой плод не действует на мужской и женский организмы одинаково позитивно, как этот. Он помогает восстановить гормональный фон как у женщин, так и у мужчин, а следовательно, наладить сексуальную жизнь. Кроме того, женщинам употребление граната помогает при болезненных менструациях и в период климакса. А вот мужчины, регулярно пьющие гранатовый сок, навсегда могут забыть о проблемах с потенцией.

 

3. Острое зрение

В современном мире неблагоприятное воздействие на глаза увеличивается с каждым днем и в наших силах его минимизировать не только сократив время перед экранами компьютеров и телевизоров, но и оказав организму необходимую витаминную поддержку. Отличным вариантом для этого является гранат. Благодаря витамину, А и антоцианам, входящим в состав граната, активизируются обменные процессы в тканях глаза, что способствует улучшению зрения. Это актуально всегда, но особенно часто специалисты советуют есть гранат или пить гранатовый сок пожилым людям для предупреждения развития куриной слепоты и катаракты.

 

4. Помощь худеющим

Гранат — просто незаменимый продукт для худеющих. Помимо достаточно низкой калорийности (около 60 ккал на 100 граммов), он улучшает метаболизм, выводит токсины и улучшает пищеварение. А эти 3 процесса являются основой здорового похудения. Достаточно добавить всего несколько зернышек граната в салат или полить гранатовым соусом мясо — и можете быть уверены, что вся пища переварится, а не отложится под кожей в виде жира.

 

5. Косметичка в одном фрукте

Советуем обратить особое внимание на гранат людям с проблемной кожей. Входящие в его состав лимонная, яблочная, щавелевая и другие органические кислоты помогут вам избавиться от веснушек, пигментных пятен и угревой сыпи, сделав кожу светлее и ровнее. Попробуйте, например, смешать небольшое количество сметаны с чайной ложкой свежевыжатого гранатового сока и нанести такую маску на лицо на 10 минут. Но будьте осторожны и проверьте сначала на закрытом участке кожи, нет ли у вас аллергии.

 

6. Помощь сердцу и сосудам

О кавказском здоровье и долголетии ходят легенды, а между тем регулярное употребление в пищу гранатов играет здесь не последнюю роль. Вспомните, как часто используются их зерна, например, в грузинской кухне. Гранат имеет свойство снижать артериальное давление за счет выведения лишнего холестерина и очищения сосудов. Кроме того, он является отличным профилактическим средством против атеросклероза.

 

7. Антиоксидант

Наличие витаминов С и Е в химическом составе гранатов уже говорит об антиоксидантных свойствах этого фрукта. Но помимо них, гранат содержит уникальное вещество пуникалагин, которое в тандеме с эллаговой кислотой, также присутствующей в составе этого экзотического плода, является не просто мощным антиоксидантом, а еще и обладает способностью выводить радиацию из организма. Так что для людей, работающих на вредных производства, гранат — необходимый элемент рациона.

 

8. Вяжущее и дезинфицирующее действие

Благодаря высокому содержанию дубильных веществ, гранат рекомендуют при расстройствах желудка. И хотя максимальное количество этих веществ сосредоточено в коре, соке и гранатовых корках, их достаточно для борьбы с такой проблемой, как диарея. Также отваром из корок можно полоскать горло при ангине или рот при кровоточивости десен.

 

9. Природное жаропонижающее

Ученые доказали способность граната снижать высокую температуру и облегчать течение острых вирусных заболеваний. Важен и тот факт, что добавление граната в ежедневный рацион, особенно в зимний период, укрепляет иммунитет и помогает предотвратить простудные заболевания.

 

10. И немного о противопоказаниях

С особой осторожностью к гранатам стоит отнестись беременным и кормящим грудью женщинам и по возможности проконсультироваться с врачом. Постарайтесь ограничить потребление этого фрукта, если у вас пониженное давление или склонность к аллергии. А тем, кто страдает серьезными проблемами с пищеварительной системой, такими как язва, панкреатит или гастрит в стадии обострения, а также геморрой, от гранатов лучше полностью отказаться.


Комментарии к статье:

Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 7 дней со дня публикации.


Позитив в твоем телефоне


Скидка 10% на любой товар ALIEXPRESS


POZITIFFный чат (открыть)

klerik - Сегодня в 23:18:42
наконец-то появился адекватный собеседник, а то тишина кромешная)
klerik - Сегодня в 23:18:07
чем занимаешься? где работаешь? smile-11
klerik - Сегодня в 23:17:02
спасибо за информацию, просвятил smile-28 отнесу в свой банк и положу в ячеечку, потом достану и покажу всем, что именно ты был провидцем))))
Mishlet - Сегодня в 08:48:35
Hello!!! Не поверишь сам узнал 19 лет назад. А в стародавние времена он назывался \"День памяти погибших на производстве\", но в один момент не знаю кто... решили, что как звучит не много так черновато и росчетком пера сделали его каким он есть сейсас. Пройдет ещё не много времени и его будут называеть \"Всемирный деньохраны здоровья и безопасности труда\". Можешь взять мои слова и отнести в банк!!!!
klerik - Вчера в 20:28:34
Mishlet: приветик) неа, случайно, не в курсе что такой день будет)
Mishlet - Вчера в 02:31:50
Привет!!!! Не иначе крайние посты про ОТ и инстинкт специально к \"Всемирно для Охраны труда\" 28 апреля!!!
klerik - 17 апреля 2018
привет! согласен, куда народ смотрит и чем думает, когда такое вытворяет smile-19
Mishlet - 16 апреля 2018
Это не ТБ и да же не ОТ, это просто опысные действия работников, которым ни когда не рассказывали, какой жидкостью пишут инструкции по охране здоровья и безопсности труда!!!!
Mishlet - 16 апреля 2018
Привет, давно не общались на берегах сайта. Очень понравилась публикация \"Техника безопасности\", редкая людская тупость, при всей заграничной высокой охране труда, снимки от туда!!!!
klerik - 2 апреля 2018
Даров! =) рад был угодить в начале трудовой недели)
Mishlet - 29 марта 2018
Голубоглазая блонд в тему утра, круто!
Mishlet - 29 марта 2018
Klerik Привет! по серваку на 95% был прав вычистили с казахстанской точностью, кроме затарочек, осталось не много, но фото есть им поделиться красотой из океана можно!
klerik - 16 марта 2018
привет! ну я думаю если они норм админа не завели, то возможно там так и лежат твои фотки =) а так обычно после ухода человека с работы/учёбы чистят за ним его данные, но могут конечно в резервное хранилище временно занести
Mishlet - 16 марта 2018
Привет с пятницей!!!! Как то я учился в одном университете и помогал одному препаду по написании книги по черной металлургии на казахском языке, мне доступ дали, для моего уровня на универовский сервак, там я хранил резервные дубли книжецы и временами складировал интересную учебную инфу, разностильного характера, ну временами можно отдать им должное, если тот сервирочек кз не крякацапнули, очень интересные фото висят там, всмысле оставил там, что то думаю под публикацию можно пристроить!!!!!!!!1
klerik - 15 марта 2018
привет. Да я тоже считаю, всё что не делается, всё к лучшему. Новый опыт, новые знакомства) а сайт стараюсь держать в той же направленности, что и несколько лет назад, конечно совсем давно когда кроме меня были и другие журналисты было веселее и активности больше было
Mishlet - 15 марта 2018
Привет ! С этой стороны страны!!!!!! Блин чуть не написал с этой стороны Луны! Звучить конечно прикольнее! Всё что меняется, то к лучшему новые люди, новые идеи, только Сайт позитивного Настроения он не изменный!!!
klerik - 14 марта 2018
на этот сайт зашёл в 2007 году? =) я тут с 2006 года smile-09 правда по началу был как посетитель, а потом пошло поехало)
klerik - 14 марта 2018
Привет! Ничего себе ты решил поменять свою судьбу) молодец! надеюсь все изменения только к лучшему
Mishlet - 14 марта 2018
Здорово!!!! В году 2007 помоему ± год зашел на сайт, пост \"Пилотка эталон\", фото эталлонное на 100 зачётов, в яндексе, по утру набрал ПИЛОТКА ЭТАЛОН, так выдал одни пилотки для головы, поисковик перестал понимать великие творения НЮ!!!!
Mishlet - 13 марта 2018
Первое время часто катались, не сразу привыкнишь к новой обители, сейчас реже, когда на бесшпармак тамашний потянет, с баурсаками! :)


Только зарегистрированные пользователи могут отправлять сообщения войдите или зарегистрируйтесь.
smile-24smile-20smile-39
smile-26smile-37smile-11
smile-58smile-47smile-01
smile-48smile-10smile-28
smile-42smile-18smile-02
smile-33smile-31smile-59
smile-14smile-38smile-15
smile-09smile-44smile-61
smile-27smile-56smile-62
smile-60smile-13smile-53
smile-03smile-29smile-19
smile-05smile-30smile-41
smile-35smile-49smile-08
smile-45smile-63smile-06
smile-07smile-25smile-52
smile-16smile-34smile-32
smile-54smile-51smile-22
smile-46smile-12smile-17
smile-43smile-40smile-04
smile-23smile-50smile-57
smile-36smile-55smile-21

Облачный хостинг


Опрос

Инфоблок

ПОЗИТИВНЫЙ АРХИВ

«    Январь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 


EXMO affiliate programEXMO affiliate programEXMO affiliate program