» Материалы за 08.03.2016

Мне нравится

Заблуждения и мифы о сне

Сон - это то, от чего зависит наше самочувствие, состояние нашего организма и настроение. В этом посте мы развенчаем пять самых распространенных заблуждений о сне:
Заблуждения и мифы о сне

Миф 1: От переизбытка сна мы начинаем прибавлять в весе

На самом деле, сон – лучшая диета, какая только существует. Исследования показывают, что если ночью вы будете спать всего на один час дольше, то сможете терять почти полкилограмма в неделю. По результатам исследования Университета Колорадо, люди, не получившие достаточно сна, употребляли с пищей на шесть процентов больше калорий, чем те, кто спал дольше.

И вот почему: уровень лептин (гормон, который контролирует аппетит и посылет сигнал мозгу, что ваши жировые запасы в порядке и у вас достаточно энергии) падает, когда вы мало спите. Маас говорит, что даже если вы спите по шесть часов в сутки (а не рекомендованные восемь – девять), уровень лептина снижается. Вы просыпаетесь голодными и, вероятно, хотите съесть чего-нибудь с высоким содержанием жиров и углеводов, чтобы насытиться. “Таким образом, мозг обманут, и вы съедаете больше, чем нужно”, говорит он.

Свежие снимки шестого сезона сериала «Игра престолов»

В ожидании шестого сезона сериала «Игра престолов», который выйдет на экраны в апреле этого года, предлагаем вам взглянуть на несколько новых снимков, которые немного прольют свет на то, что нас ждет.

Свежие снимки шестого сезона сериала «Игра престолов»

Рекорды «Книги рекордов Гиннеса», которые сложно побить

В «Книге рекордов Гиннеса» хватает таких рекордов, которые навсегда могут остаться не побитыми.


Рекорды «Книги рекордов Гиннеса», которые сложно побить

5221 попадание в корзину подряд


Тэд Сэйнт Мартин никогда не играл в баскетбол даже в колледже, но всю свою жизнь устанавливает потрясающие рекорды меткости. Начал он с рекорда Гарольда Левитта, который забросил 499 мячей, в 1975 году, и побил его с результатом 739 попаданий. А в возрасте 75 лет Тэд установил рекорд в 5221 попадание в корзину.

Причудливые дома двинутых британцев

Британский телеканал Channel 4 посвятил новый документальный фильм муниципальным домам, жильцы которых превратили их в нечто необыкновенное.
Нормальный человек вряд ли смог бы жить в подобном окружении, но каждому свое.
За 12 лет бывший декоратор Роберт Бернс создал из своего трехкомнатного дома точную копию Сикстинской капеллы.

Причудливые дома двинутых британцев

Сказочная акварельная архитектура Варшавы

Польский архитектор и художник-акварелист Титус Брзозовски (Tytus Brzozowski) представил сказочный мир Варшавы, где дома стоят на ходулях и через них снуют туда-сюда поезда с трамваями.

Сказочная акварельная архитектура Варшавы

Grube & Hovsepian pres. Grube & Hovsepian Radio 266 (2016-03-08)

Grube & Hovsepian pres. Grube & Hovsepian Radio 266 (2016-03-08)

Артист: Grube & Hovsepian
Название: Grube & Hovsepian Radio
Источник: Radio
Стиль: Trance, Progressive
Дата выхода: 2016
Формат файла: mp3, mixed
Качество: 320kbps | 44.1 kHz | Stereo
Количество треков: 01 (no *.cue)
Время Воспроизведения: 60 min
Размер файла: 137 MB

Max Graham presents - Cycles Radio Show 244 (2016-03-08)

Max Graham presents - Cycles Radio Show 244 (2016-03-08)

Артист: Max Graham
Название: Cycles Radio
Источник: Radio
Стиль: Trance, Progressive
Дата выхода: 2016
Формат файла: mp3, mixed
Качество: 320kbps | 44.1 kHz | Stereo
Количество треков: 01 (no *.cue)
Время Воспроизведения: 120 min
Размер файла: 274 MB

Mr. Pit - Universal Selection 129 (2016-03-08)

Mr. Pit - Universal Selection 129 (2016-03-08)

Артист: Mr. Pit
Название: Universal Selection
Источник: Radio
Стиль: Trance, Progressive
Дата выхода: 2016
Формат файла: mp3, mixed
Качество: 192kbps | 44.1 kHz | Stereo
Количество треков: 01 (no *.cue)
Время Воспроизведения: 60 min
Размер файла: 83 MB

Roman Messer - Suanda Music 008 (2016-03-08)

Roman Messer - Suanda Music 008 (2016-03-08)

Артист: Roman Messer
Название: Suanda Music
Источник: Radio
Стиль: Trance, Progressive
Дата выхода: 2016
Формат файла: mp3, mixed
Качество: 320kbps | 44.1 kHz | Stereo
Количество треков: 01 (no *.cue)
Время Воспроизведения: 60 min
Размер файла: 137 MB

Vlad Rusu - Club Motion 241 (2016-03-08)

Vlad Rusu - Club Motion 241 (2016-03-08)

Артист: Vlad Rusu
Название: Club Motion
Источник: SBD
Стиль: Trance, Progressive
Дата выхода: 2016
Формат файла: mp3, mixed
Качество: 320kbps | 44.1 kHz | Stereo
Количество треков: 01 (no *.cue)
Время Воспроизведения: 60 min
Размер файла: 136 MB

John '00' Fleming - Global Trance Grooves 156 (2016-03-08)

John '00' Fleming - Global Trance Grooves 156 (2016-03-08)

Артист: John 00 Fleming
Название: Global Trance Grooves
Источник: SBD
Стиль: Trance, Progressive
Дата выхода: 2016
Формат файла: mp3, mixed
Качество: 320kbps | 44.1 kHz | Stereo
Количество треков: 01 (no *.cue)
Время Воспроизведения: 120 min
Размер файла: 274 MB

Fonarev - Digital Emotions Radio Show 388 (2016-03-08)

Fonarev - Digital Emotions Radio Show 388 (2016-03-08)

Артист: Vladimir Fonarev
Название: Digital Emotions
Источник: SBD
Стиль: Trance, Progressive
Дата выхода: 2016
Формат файла: mp3, mixed
Качество: 320kbps | 44.1 kHz | Stereo
Количество треков: 01 (no *.cue)
Время Воспроизведения: 60 min
Размер файла: 137 MB

Young Free - Spotlight 058 (2016-03-08)

Young Free - Spotlight 058 (2016-03-08)

Артист: Young Free
Название: Spotlight
Источник: SBD
Стиль: Trance, Progressive
Дата выхода: 2016
Формат файла: mp3, mixed
Качество: 320kbps | 44.1 kHz | Stereo
Количество треков: 01 (no *.cue)
Время Воспроизведения: 124 min
Размер файла: 281 MB

Danilo Ercole - AfterDark Sessions 004 (March 2016)

Danilo Ercole - AfterDark Sessions 004 (March 2016)

Артист: Danilo Ercole
Название: AfterDark Sessions
Источник: Radio
Стиль: Trance, Progressive
Дата выхода: 2016
Формат файла: mp3, mixed
Качество: 320kbps | 44.1 kHz | Stereo
Количество треков: 01 (no *.cue)
Время Воспроизведения: 60 min
Размер файла: 137 MB

Heatbeat - Monster 039 (2016-03-08)

Heatbeat - Monster 039 (2016-03-08)

Артист: Heatbeat
Название: Monster
Источник: Radio
Стиль: Trance, Progressive
Дата выхода: 2016
Формат файла: mp3, mixed
Качество: 192 kbps | 44.1 kHz | Stereo
Количество треков: 01 (no *.cue)
Время Воспроизведения: 60 min
Размер файла: 82 MB

Armada Night & Jyra - Armada Night Radio 094 (2016-03-08)

Armada Night & Jyra - Armada Night Radio 094 (2016-03-08)

Артист: Armada Night
Название: Armada Night Radio
Источник: Radio
Стиль: Trance, Progressive
Дата выхода: 2016
Формат файла: mp3, mixed
Качество: 128bps | 44.1 kHz | Stereo
Количество треков: 01 (no *.cue)
Время Воспроизведения: 60 min
Размер файла: 55 MB

Craig Connelly - Decibels Radio 035 (2016-03-08)

Craig Connelly - Decibels Radio 035 (2016-03-08)

Артист: Craig Connelly
Название: Decibels Radio
Источник: Radio
Стиль: Trance, Progressive
Дата выхода: 2016
Формат файла: mp3, mixed
Качество: 192kbps | 44.1 kHz | Stereo
Количество треков: 01 (no *.cue)
Время Воспроизведения: 60 min
Размер файла: 82 MB

Gareth Emery pres. Electric For Life Episode 067 (2016-03-08)

Gareth Emery pres. Electric For Life Episode 067 (2016-03-08)

Артист: Gareth Emery
Название: Electric For Life
Источник: Radio
Стиль: Trance, Progressive
Дата выхода: 2016
Формат файла: mp3, mixed
Качество: 320kbps | 44.1 kHz | Stereo
Количество треков: 01 (no *.cue)
Время Воспроизведения: 60 min
Размер файла: 139 MB


Позитив в твоем телефоне

POZITIFFный чат (открыть)

klerik - Сегодня в 00:27:07
на моет лови акции)))) я мондоро розовое вылавливал в перекрёстке для некоторых дамочек под новый год
klerik - Сегодня в 00:26:16
офигеть у вас -32, жесть жестняская
klerik - Сегодня в 00:25:57
ну с первым днём весны!!! в Москве потопы, снега тают, но скоро обещают возвращение морозов, очень надеюсь что всё сначала растает то что сейчас на всех улицах... а потом пусть мороз бьёт, хоть грязи не будет)
klerik - Сегодня в 00:23:26
спасибо за тёплые слова))) а у меня как 8 марта так расходы небывалые. Жена смириться не может, сетует всё, но по моей просьбе ищет и помогает покупать подарки :) я работаю в женском коллективе один, плюс вне моего управления ещё куча баб, которых я не могу оставить без внимания. Итого подарков накупили порядка на 20-25 тысяч, а может и больше smile-63
Mishlet - 27 февраля 2021
Пруссииивет, сильно сказал....:), ну у нас весна только с понедельника. Сегодня последний аккорд зимы мороз - 32°. Тут же женский праздник, надо шампанским разжиться, покуда один вариант МОЁТ ШАРДОН, за 4200р,но вот честно нет желания столько лаве скидывать, так что весь в изучении рынка, но по-моему игристым обойдётся всё, потому, как сподвижников нет. Так что Италия или Испания выиграют корзину. Так что будем встречать весну. Любви чистой, нежной гармонии в семье Вам
klerik - 26 февраля 2021
у нас резкое потепление с -18 до +4. Москва поплыла, говноснежные болота
klerik - 26 февраля 2021
спасибо)
Mishlet - 25 февраля 2021
Привет дорогой! Спасибо за поздравление и тебя с с 23 февраля. Чтобы у Вас всегда было все на удачу и попутный ветер. Здоровья без таблеток, любви без виагры. smile-36
klerik - 24 февраля 2021
с праздником, с23 февраля! Пусть всё у тебя будет благополучно, гармония и любовь дома! Стабильность и успех на работе
klerik - 24 февраля 2021
привет! дааа, у меня уже места нет в телефоне и в облаке, периодически расширяю объём облака)))
Mishlet - 16 февраля 2021
Здорово, эти моменты лови в камеру, так прикольно спустя годысмареть, прикольно, годы гады, но смотреть как ростут киндыры это супер
klerik - 8 февраля 2021
моё чудо уже встаёт и танцует, ну попой двигает в такт))) и везде лезет, любознательная девчушка)))
klerik - 8 февраля 2021
ничего себе у вас минусы, а у нас -17-20 и уже околели все)) радует что неделю держится солнечная погодка
Mishlet - 4 февраля 2021
Привет,, привет! Спасибо все пучком мы ростём, делаем уроки. Смотрим на погоду, у нас болтанка идёт от нуля в субботу, до минус 26 в среду. Весело, то в ботиночках, то в унтах. В конце декабря и январь ваще весело было, что ни выходной так минус 40 в реальности, да же дышать тяжко было. Вот, а сейчас снег тяжёлый, в снежки играть, страшно да же, тяжёлые опасно очень, так что лучше просто шампанского. Шампань без икорки, что паспорт без фоткиsmile-53
klerik - 31 января 2021
вот и первый месяц проелетел.) как у тебя дела? что хорошего?
klerik - 31 января 2021
основная работа и второстепенная активная была, поэтому после работы ещё приходилось разъезжать по городу и не только. Вот и измотался, с непривычки опять же. Ну сейчас с февраля буду входить в такой ритм и буду стараться чаще вылезать из подполья))))
klerik - 31 января 2021
даров) опять пропал, удалёнку у нас убрали, ну может кто-то и работает так, но не мы, эх, а так привык)))
Mishlet - 22 января 2021
Klerik!!! Привет! Ты узяз в матрице? Ты где пропал, так работы навалило? Понимаю. Главное знать, что рабочий день сокращает жизнь на 8 часов. Да ну и главное ребята перцем не стареть. х всех в 3,14zдддддsmile-49
Mishlet - 16 января 2021
Привет, ну что могу поздравить во вступление в семью кто уже! Вот представь это, как надо себя не любить, что бы вирусы начать делать, китайцы за срали у себя всё и надо дальше гадить. Выпустили химеру и счастливы, был бы союз шторы бы закрыли и пусть варятсяя в своём дерьме, так фармакологию поднимать надо акции поднебеса взлетели, укол цефтриаксон до 50 евро в Германии доходили. Не перестаю удивляться дебилам!
klerik - 13 января 2021
на работу меня не пускали с наверное полторы недели, понятное дело, никто не хотел портить праздники. Благо у меня настроена удалёнка и так смог работать. Запустили на дежурство 31 декабря :) В этом году ещё куча подарков было, полностью багажник был забит, в прошлом году такого не было) в общем плодотворно)))


Только зарегистрированные пользователи могут отправлять сообщения войдите или зарегистрируйтесь.
smile-25smile-05smile-26
smile-54smile-11smile-18
smile-63smile-06smile-53
smile-22smile-49smile-36
smile-33smile-43smile-32
smile-50smile-15smile-12
smile-01smile-56smile-51
smile-16smile-10smile-38
smile-07smile-62smile-29
smile-47smile-55smile-42
smile-21smile-44smile-39
smile-37smile-24smile-31
smile-23smile-28smile-09
smile-03smile-20smile-61
smile-08smile-35smile-19
smile-40smile-41smile-58
smile-57smile-30smile-27
smile-13smile-34smile-02
smile-46smile-48smile-45
smile-17smile-59smile-52
smile-14smile-60smile-04

Опрос

Инфоблок

ПОЗИТИВНЫЙ АРХИВ

«    Март 2016    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031