» » » 10 продуктов, которые вы ошибочно считаете полезными

Мне нравится

10 продуктов, которые вы ошибочно считаете полезными

1. Зерновой завтрак.

Зерновые славятся своей полезностью и питательностью, их рекомендуют для похудения. Однако прочтите упаковку зерновых завтраков: часто содержат много сахара и соли, а все витамины и минералы в продукте имеют химическое происхождение.

2. Жевательные батончики.

В них содержатся полезные для здоровья человека овес и орехи. Однако потребление этих батончиков сказывается на повышении уровня сахара в крови человека, так как в их состав входит кукурузный сироп. А некоторые из батончиков содержат шоколадные чипсы, что ставит их на один уровень с конфетами. Вы все еще думаете, что жевательные батончики полезны?

3. Йогурт с добавлением фруктов.

Обезжиренный – вовсе не значит, что полезный. На упаковке сказано, что в составе йогурта есть сахар, кукурузный сироп или искусственные заменители сахара. То же самое и с обезжиренными замороженными йогуртами, которые могут содержать 20 гр. сахара в 1/2 баночки.

Хорошая альтернатива: возьмите простой йогурт, самостоятельно нарежьте и добавьте фрукты

4. Хлеб.

Вкусный хлеб, оказывается, не всегда полезен для здоровья. Цельные зерновые или цельная пшеница порою ничего не значат. Темный хлеб может содержать кукурузный сироп и транс-жиры. Поэтому чрезмерное потребление этого продукта непременно скажется на вашем весе.

Хорошая альтернатива: хлеб из проросшей пшеницы

5. Сэндвичи.

Зачастую их называют «легкими», однако сандвичи содержат сахар, протеины и слишком большое количество белого хлеба.

Хорошая альтернатива: делайте сэндвичи самостоятельно.

6. Фруктовый сок.

Даже 100%-ый фруктовый сок содержит сахар, зачастую фруктозу. Как известно, чрезмерное количество фруктозы приводит к ожирению, повышается уровень холестерина.

Хорошая альтернатива: готовьте фруктовый сок самостоятельно или просто кушайте фрукты.

7. Спортивные напитки.

Они призваны пополнить ваш организм электролитами, углеводами и прочими полезными веществами. Но на самом деле спортивные напитки – это подслащенная вода, в 1 упаковке содержится до 30гр. сахара.

Хорошая альтернатива: пейте простую воду во время тренировки, потребляйте протеины и углеводы после занятий спортом.

8. Салаты фаст-фуд.

Не даст вам похудеть сахар, содержащийся в листьях салата и гренках из белой муки. Иногда лучше заказать двойной чизбургер, чем куриный салат.

Хорошая альтернатива: делайте свои собственные салаты.

9. Замороженные продукты.

Нет ничего плохого в замороженных овощах или фруктах. Однако большинство замороженных продуктов ошибочно считается «легкими» и «полезными». На самом деле это обработанная пища, в составе которой много сахара.

Хорошая альтернатива: готовьте пищу на «день грядущий» утром или вечером.

10. Диетическая сода.

Она содержит искусственные заменители сахара, что-то вроде аспартам, который приблизительно в 200 раз слаще сахара. Вы уверены, что хотите рискнуть собственным здоровьем?

Хорошая альтернатива: вода, вода с выжатым лимоном, зеленый чай.

Комментарии к статье:


avatar
Комментарий: 1

dreamline

Дата: 2 августа 2011 00:51
интересно, существуют ли люди жрущие вышеперечисленные продукты?
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 7 дней со дня публикации.


Позитив в твоем телефоне

POZITIFFный чат (открыть)

Mishlet - Сегодня в 16:18:49
Get, got, god.
Mishlet - Вчера в 16:43:56
Так что если пропаду на парсек, скажем буду в облачно ресурсе, удачных выходных. In got we trast. о
Mishlet - Вчера в 15:36:15
Народ на работу не идёт, как будто все в Москву или на вахту уехали, алконафтоф не берём, так они расстраиваются, дебилыыыыы, на хурму они нужны, директор согласился так что остальным зарплату поднял для местного уровня ну так почти пойдетттт типа. В о пуск выпрасился на 2 дня, с салым поедем медео покажу, варенье из зелёного грецкого ореха попробует, на подъёмника по катается, снежки летом лепить будем. Короче на отпустили на пару дней отдохнуть от домашних женщин, кумыс горный попить, если ещё остался, а то 12 лет уже там не был. Всё поменялось наверно,. Дома малая на 8 см за 2 месяца подросла, а так пришёл домой, понянчился и спать.
Mishlet - Вчера в 15:20:33
Привет.... Делонджи хе хе, у самого такая не на радуюсь, какой год, главное вовремя химчистка делать оригиналом, а не лимонной кислотой, и всё пучком, а вот ещё прикол, бывает пишет слишком мелкий посол, тут просто выбрал какой стакан готовить и когда молчит на один шелчек на помоле на крупность пере щёлкнул, пусть день в такой крупность проработает, ну может размер пенки измениться, потом вернёшь на старую помолку, какая понравится.
klerik - 9 июля 2019
как дети, как супруга? как сам то? что хорошего у молодого отца? )))))))))))
klerik - 9 июля 2019
вообщем я теперь спокоен и безумно рад своей коллеге)))) до сентября дожить и сам в отпуск, а там и начальница из декрета выйдет, поэтому очередные отпуска уже не так страшны)))
klerik - 9 июля 2019
наконец-то коллега вернулась с отпуска, я так рад) у меня вчера руководство ушла в отпуск, так я в такой конетеле день провёл, ужас, такого даже не было перед новым годом, ни разу такого адового дня не помню, проснулись все кто только мог, со всех сторон все что то от меня хотели, \"утренний\" кофе налил себе только в 16 часов, и то пришла секретарь и спросила куда я пропал и жив ли я, а то не появляюсь, предложила налить кофе, мне неудобно стало, сказал что сам налью)) в итоге времени на работе не было даже на еду, абсолютно ничего не ел, покушал только уже в 9 вечера дома) это был адик, но я выдержал и это главное) опыт какой никакой, а опыт, стрессоустойчивость на высшем уровне)
klerik - 9 июля 2019
да уж, вот засранцы, надо писать гневыне отзывы, пусть устанут подчищать)) у нас погодка испортилась, но терпимо, пасмурно немного, но выше 14-15 градусов, уже до 20 доходит)))
klerik - 9 июля 2019
делонджи с капучинатором, откуда узнал? smile-61 хорошая машинка, мне нравится, не дорогая и настроек по крепости кофе полным полно. До этого была Saeco Intelia брали её по акции тысяч за 20-25, когда стоимость около 45 была (это в магазине Metro лет 5-7 назад были такие акции, типа накопи бонусы и получи отличную скидку, урвали тогда удачно). Вот эту старую я конечно тоже починил, но не за свой счёт, а отдаю обратно в родимый дом) маме, брату и его жене, ну а чего, где они хорошую машинку найдут за 7000ре? Тем более после ремонта и профилактики)
Mishlet - 3 июля 2019
Погода ха ха ха, 2 дня солнце, да же позагорать сходил, а сегодня, как в песне, если в городе твоём дождь. Целый день кап кап, а вечером в 17.00 солнце вылезло, ну где справедливость, на закате в тучу, ну если и завтра так, надоел этот Лондон. Не поверишь хочу на море, но малая, тут стоп, прививки не все поставлены, плюс взлёт посадка на уши дват, поэтому ждём время придёт. Прикол тут прикупил прихожую обещали привезти в субботу, нет, пошёл поругался сказали во вторник, не поверишь Дебилы редкие до сих пор не привезли, сами позвонили, а можно в субботу привезём. Вот не поверишь тупые, мотериться в эфир не хочу, но таких проучи их сайт отзывами забью спамными, чтобы эти какули покушал с месяц другой. Ладно это так накипело, анти накить приму гранатовый хорошо помогает сокккк.
Mishlet - 3 июля 2019
Хелло фром Сибирия. Прикольно жуком!!!!! Бакс электронные жучки! Я левак начил всегда, в какой нибудь нинтенде... Т. Е. Не найти ни кому, а теперь на самом видном месте и вопросов нет, что за деньги. Машинку какую купил делонджи с капучинатором или как?
klerik - 2 июля 2019
как у вас с погодкой то? разгулялось? а то переживаю, что лето мимо проходит(((
klerik - 2 июля 2019
тебе надо тогда кофемашинку с глушителем smile-03 а у меня как назло сломалась машинка... отнёс в ремонт, 6800ре загнули, замена моторчика молотильни, общая профилактика и тому подобное, а мне мама на день свадьбы бабос подарила, думаю вот как раз использую на покупку новой машинки, добавлю от себя чутка и зато новая машинка будет, заказал жду в четверг доставку)))) а то я без кофе не могу, утром пока варю, а на работе двойную дозу делаю smile-62
klerik - 2 июля 2019
милдронат, хм, посмотрю, почитаю, куплю) недавно анализы сдавал, всё норм, холестерин чутка повышен только и всё
klerik - 2 июля 2019
привет! пропал, да есть такое) даааа, бесят эти звонки с кредитами и подобным, задолбали) блокирую уже номера на входящие) есть у меня нычка, недавно жена нашла, жуком меня обозвала smile-03 но я не в ущерб семейному благосостоянию откладываю, по чуть-чуть)))
Mishlet - 29 июня 2019
Привет, воскресение, это круто, один из любимых праздников с 1998 ну где то по2004. День Молодёжи.... Эх были моменты, можно сказать легендарные, замечательные, до утра и если ещё на работу не надо, как всеммммм. Хоть и уже минуло годиков мало, мало, на работе с праздником хоть один челлл, но поздравил. Приятно ооо!
Mishlet - 25 июня 2019
Мои киндеры по утру дрыхнут кофе машину не включить шум пока зерна на молчит. Так что у меня кофейный заряд, по вечеру, с работыsmile-11
Mishlet - 25 июня 2019
Главное не забывай про здоровье, это такая подруга, которая любит быть в красе на 100. Милдронат, мотор разгонит в норму приведёт, витаминки, не забывай. Сахар думаю тебя не должен трогать, но норма предельная 4,8 а потом уже думать по другому надо. Холестерин 5,0 у то же лючше не задирать, кровь густая ффигово, ацетилка, но не злоупотреблять. А вот п вас дрожи и набор всякого избыточного веса туда же. Твой ритм жизни беговой, организм подписывать треба,, если кто ржать над этим будет, ну до поры.... Живи в ритме сердца, зажигай красиво, получай цветные картинки от жизни, счастье это когда их до фига....
Mishlet - 25 июня 2019
Привет, да эпотека знаю был такой вирус в 2005 поймали пару лет не беспокоило, в баксах была, а потом кризис по шарику шагал, бакс как полетел так почувствовали махом и зарплата и из бизнеса вливания туда были, а потом должность другую дали и деньги другие, на 5 лет раньше закрыл. Бизнес на путешествия остался. А потом двушку эту продал, в раше купил. Но как только какой нибудь банк звонит на трубу, с кредитами, их послать на хххххурму автоматом охото, если они это не ели то не понять им других. Но время то было другое, бабло другое проще было, ну и киндеров её было, так что тайный задел сделай, да же отсебя, а потом выбери момент и посчитай свой уровень тайной гордостиииии.
klerik - 24 июня 2019
а на работе, первый день прошёл благополучно, ели проснулся, кофемашина не работала дома, пришлось кое-как добираться до работы и там заливаться кофем))) много всего с утра навалили, но к обеду разгрёбся и вечером уже после 17 более менее спокойно отобедал и вольяжно свёл день)


Только зарегистрированные пользователи могут отправлять сообщения войдите или зарегистрируйтесь.
smile-24smile-20smile-39
smile-26smile-37smile-11
smile-58smile-47smile-01
smile-48smile-10smile-28
smile-42smile-18smile-02
smile-33smile-31smile-59
smile-14smile-38smile-15
smile-09smile-44smile-61
smile-27smile-56smile-62
smile-60smile-13smile-53
smile-03smile-29smile-19
smile-05smile-30smile-41
smile-35smile-49smile-08
smile-45smile-63smile-06
smile-07smile-25smile-52
smile-16smile-34smile-32
smile-54smile-51smile-22
smile-46smile-12smile-17
smile-43smile-40smile-04
smile-23smile-50smile-57
smile-36smile-55smile-21

Опрос

Инфоблок

ПОЗИТИВНЫЙ АРХИВ

«    Август 2011    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031